各种运动都需要张力-松弛控制。
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然而，虽然介绍了很多加强“肌肉紧张”的训练，但很少有人关注控制“放松”和“紧张-放松”的训练。

在本次研讨会中，我们将分享与“放松”和“紧张-放松控制”相关的心理和物理技术的理论与实践。

11/6 10:00-15:00@MoveFree!（从唐木田站步行15分钟）

*免费，仅限会员

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